Introduzione e spiegazione dei colpi come li intendo io (non sono un maestro o un super-esperto, solo un modesto appassionato):
https://www.youtube.com/watch?v=OjMk2b-z9Pg
Analisi dettagliata, con Tracker, colpo per colpo (+ intro sui pugni a catena all'aumentare della velocità/frequenza, da 5 colpi al secondo a 9.6 p/s):
https://www.youtube.com/watch?v=PUaMK2PnOaY
Ecco perché io diffiderei sempre dai corsi che propongono tecniche di autodifesa passiva, fondati sull'intercettazione volontaria dei più rapidi (e pericolosi) colpi di braccia.
Specifiche tecniche
I numeri sono quelli di cui sopra. Tutti dati relativi ai pugni e ai calci sono stati tratti da filmati a 240 fps, prendendo come riferimento sia l'altezza a piedi uniti che la distanza punto più alto della rotula/arco plantare in zenkutsudachi a distanza costante, uniche eccezione haito e shuto uchi che sono stati filmati a 120 fps.
